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예로부터 왕들이 먹던 귀한 약재로 알려진 침향. 세계 3대 향 중 하나로 꼽힐 만큼 그 가치가 높다고 하는데요. 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 침향환을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 오늘은 동의보감에도 기록된 명약, 침향환의 효과와 복용법에 대해 알아보겠습니다.
1. 동의보감과 침향환의 역사적 배경
조선시대 의서 동의보감(東醫寶鑑)에서는 침향을 "성질이 뜨겁고 맛은 매우며 독이 없다. 나쁜 기운을 제거하고 명치 끝이 아픈 것을 멎게 한다"라고 소개하며 그 뛰어난 효능을 전하고 있습니다.
침향은 오랜 역사를 지닌 약재로, 기원 전부터 동남아 지역에서 활용되어 왔습니다. 특히, 불교 문화권에서는 침향을 최고의 향으로 여겨왔으며, 종교 의식이나 왕족들의 전유물로 사용되기도 했습니다. 한국에서도 삼국시대부터 수입되어 주로 왕실과 귀족들 사이에서 귀하게 쓰였습니다.
이렇듯 세계적으로 인정받은 약재이자 조선왕조실록 세종조에 언급되었을 만큼 귀하디 귀한 약재이며 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향 중 하나로 손꼽힙니다.
2. 침향환의 주요 성분과 특성
침향환의 주성분은 침향나무에 상처가 났을 때 각종 감염으로부터 스스로를 보호하기 위해 분비하는 끈적끈적한 액체 '수지' 입니다.
천연기념물로 지정된 인도네시아산 침향을 정식 수입해 제조되며, 수지 함유량이 22% 이상이어야 진짜 침향이라고 할 수 있습니다.
그 외 녹용, 산수유, 참당귀 등 총 18가지 최상의 원료들을 배합해 만들어집니다. 각각의 재료들은 저마다 특별한 효능을 지니고 있는데, 대표적으로 녹용은 체력 증진과 면역력 강화에 효과적이며, 산수유는 신장 기능 개선과 원기 회복에 도움을 줍니다. 또 참당귀는 혈액순환 촉진과 냉증 개선에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
이러한 성분들이 상호 작용하여 체력 증진, 면역력 강화, 혈액순환 개선, 갱년기 증상 완화, 불면증 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
3.침향환의 다양한 건강 효과
다양한 의학적 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 아래는 그 중 일부를 소개합니다.
1.항염증 효과: 염증성 질환의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 침향 추출물이 염증 매개체인 히스타민의 분비를 억제하고, 염증 세포의 활성화를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
2.신경계 질환 개선: 신경계 질환의 예방과 치료에 효과적입니다. 뇌질환의 일종인 알츠하이머병, 파킨슨병, 뇌졸중 등의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
3.심혈관 질환 예방: 심혈관 질환의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액순환을 원활하게 하며, 혈압을 안정시키는 데 효과적입니다.
4.소화 기능 개선: 소화 기능을 개선하고 복통, 설사, 변비 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 위액의 분비를 촉진하고, 위장의 연동운동을 활발하게 해줍니다.
5.남성 건강 증진: 정자의 운동성을 향상시키고, 생식 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 성기능 장애를 개선하고, 전립선 건강을 증진하는 데도 효과적입니다.
6.여성 건강 증진: 생리통, 생리불순, 갱년기 증상 등을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
4. 침향환 가격.
침향환의 가격은 브랜드와 성분 구성에 따라 차이가 크다. 침향의 함량이 높을수록 가격이 올라가며, 한방 성분이 추가될 경우 더 비싸질 수 있습니다.
| 일반 침향환 | 10만 ~ 30만 | 침향 함량이 낮고 홍삼, 녹용 추가 |
| 프리미엄 침향환 | 30만 ~ 70만 | 침향 함량이 높고 산삼, 귀한 약재 포함 |
| 최고급 침향환 | 70만 이상 | 100% 자연산 침향 사용, 희귀 성분 포함 |
5.침향환 복용 시 주의사항
반드시 지켜야 할 몇 가지 주의사항이 있습니다.
1.알레르기 반응 확인: 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 처음 복용할 때는 소량부터 시작하여 점차 용량을 늘려가는 것이 좋습니다. 만약 알레르기 반응이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다.
2.약물 상호작용 주의: 함께 복용하면 안 되는 약물이 있을 수 있으므로, 복용 전에 반드시 의료진과 상담해야 합니다. 대표적인 예로는 항응고제, 항혈소판제, 당뇨병 치료제 등이 있습니다.
3.일일 권장 섭취량 준수: 일일 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 1~2환 정도를 복용하는 것이 적당하며, 어린이나 노인의 경우 용량을 조절해야 할 수도 있습니다.
4.보관 및 유통기한 확인: 직사광선이나 습기가 많은 곳을 피하고, 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 유통기한을 확인하고, 기한이 지난 제품은 복용하지 않도록 주의해야 합니다.
5.의료진과 상담 후 복용: 특정 질환을 앓고 있거나, 복용 중인 약물이 있는 경우에는 반드시 의료진과 상담한 후에 복용해야 합니다. 체질이나 건강 상태에 따라 적합하지 않을 수도 있으므로, 신중하게 선택해야 합니다.
6.올바른 침향환 복용법 및 용량 조절복용법은 비교적 간단합니다. 일반적으로 공복에 따뜻한 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋으며, 아침 기상 후나 저녁 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.
개인의 건강 상태나 체질에 따라 복용량을 조절해야 할 수도 있습니다. 보통 성인 기준으로 1회 1환씩, 1일 1 - 2회 섭취를 권장하지만, 체력이 약한 경우에는 1/2환씩 섭취하거나, 3개월 정도 복용 후 천천히 양을 늘리는 것이 좋습니다.
공복에 섭취하는 것이 좋지만, 위장 장애가 있는 경우 식후에 섭취해도 무방합니다. 다만, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로, 적정량을 지켜서 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
만약 침향환을 섭취하면서 이상반응이 나타난다면, 즉시 섭취를 중단하고 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.
6.침향환 복용 시 기대할 수 있는 변화
다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 효과는 다음과 같습니다.
1.체력 증진: 체력을 증진시키고, 피로를 회복하는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 완화하고, 불면증을 개선하는 효과도 있습니다.
2.혈액순환 개선: 혈액순환을 개선하고, 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또 신장 기능을 강화하고, 부종을 완화하는 효과도 있습니다.
3.면역력 강화: 면역력을 강화하고, 감기나 독감 등의 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또 암세포의 증식을 억제하고, 항암 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 효과는 침향환에 함유된 다양한 성분들 덕분입니다. 그중에서도 핵심 성분인 침향은 항균 작용과 항염증 작용이 뛰어나며, 신경계를 안정시키는 효과가 있습니다. 또 다른 주요 성분인 녹용은 조혈작용과 면역력 강화에 효과적이며, 당귀는 혈액순환을 촉진하고, 자궁 건강을 증진 시키는 데 도움을 줍니다.
7. 침향환 선택 시 고려해야 할 사항
여러 요인을 고려해야 합니다. 아래는 침향환 선택 시 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.
1.성분 함량: 침향환의 효능은 주로 침향, 녹용, 당귀 등의 성분 함량에 따라 달라집니다. 그러므로 높은 품질의 침향환을 선택하려면, 이러한 성분의 함량이 충분한지 확인해야 합니다. 일반적으로 침향은 최소 15% 이상, 녹용은 5% 이상, 당귀는 10% 이상 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
2.제조 방식: 제조 방식도 중요한 고려 사항 입니다. 고품질의 침향환을 만들기 위해서는 전통적인 제조 방식을 따르는 것이 좋습니다.
3.안전성: 안전성이 검증된 제품을 선택해야 합니다. 이를 위해서는 식품의약품안전처의 인증을 받은 제품을 선택하거나, 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
4.가격: 가격은 제품의 품질과 직접적인 연관이 있으므로, 예산을 고려하여 적절한 가격대의 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 하지만 무조건 저렴한 제품보다는 적당한 가격대의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
지금까지 침향환의 효과와 복용법에 대해 알아보았습니다. 침향환은 체질에 따라 부작용이 있을 수 있으므로, 섭취 전 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 정품 여부를 확인하고 구매하는 것이 중요합니다. 자신의 건강 상태와 체질을 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 좋으며 꾸준한 섭취를 통해 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.